春和景明，芳华正好。正值国际劳动妇女节，完成上海女子半程马拉松，成为8000名女性跑者“过节”不约而同的选择。
作为2026年上马系列赛的第一站，2026年上海女子半程马拉松赛于3月8日清晨7时在遵义路鸣枪开跑，女性跑者们在21.0975公里的赛道上展现坚韧与魅力。
8000名女性跑者不约而同选择用跑马过节
中国选手潘红以1小时12分52秒的成绩夺得冠军，刷新自2019年首届上海女子半程马拉松举办以来的最好成绩。
“我想把这份喜悦分享给女性跑者们，祝大家节日快乐。”潘红赛后接受采访时一再向大家送出祝福，时隔五年再次踏上这条赛道，她对比赛赞不绝口，“赛道进行了优化，赛事细节到位，相比之前，参与到赛事中的女性跑者也越来越多。”
多年来，上海女子半程马拉松赛事规模稳步攀升，从首届4000人参赛，到2025年突破7000人，今年上海女子半马的规模又增加了1000人。不仅参赛人数更多，速度也更快了。
马拉松给女性跑者带来好状态
秦盈盈以1小时14分17秒的成绩摘得亚军，唐晓芬以1分16秒25的成绩排名第三。“今天以一场半马庆祝节日特别有仪式感。”花了淡妆的唐晓芬赛后仍然状态满分，她透露马拉松给自己的身体带来了很多改变，最直观的就是“越跑越年轻，皮肤也越来越好，精神状态都特别好”。
作为女性专属的马拉松赛事，充满体验感的终点仪式在中山公园等候女性跑者。备受喜爱的献花环节再度延续——手持鲜花的男士向每一位冲过终点的跑者致以祝贺。在公园开阔的草坪上，组委会准备了各类精致甜点与清爽饮品，现场还设有专业的美妆美发服务区。
“这是属于女孩子们的盛会。”跑马十年的严肃跑者张楠已经多次参加上海女子半马，“特别显著的变化是沿途赛道的观众越来越多，女性跑者人数增加的同时，成绩也在逐年提高。”
在外企工作的张楠跑马十年
张楠告诉记者，上海女子半程马拉松前200名完赛选手可直通今年上海马拉松，两年前，1小时36分之内的成绩就可以获得直通名额，去年这一“分数线”提高了整整3分钟。“女孩子们的速度越来越快，竞争也更加白热化了。”张楠今年以1小时28分的成绩完赛，这一成绩确保她可以收获一张宝贵的上马门票，她希望自己沉寂了三年的全马PB（2小时54分）能够有所突破。
如今，女性跑者的速度越来越快，人群基数也在不断增加，对高品质路跑赛事的需求不断增长。上海女子半马今年的报名人数（24556人）创下历年新高，中签率为29.32%，完赛率高达99.25%。“女性跑者们在马拉松赛场上同样展现出她们天生的韧劲。”张楠说，“你看，跑在路上的女孩子们，除非受伤，基本都能坚持到底！”
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